Příspěvky podle štítku: masáž

Jak odstranit celulitidu: praktický průvodce masážemi i tipy, které fungují
kvě, 15 2025

Jak odstranit celulitidu: praktický průvodce masážemi i tipy, které fungují

Jana Příhodová
0
Celulitida dokáže potrápit skoro každou z nás, dokonce i když máme normální váhu. Tento článek rozebírá, co na celulitidu opravdu pomáhá a jaké kroky mají největší efekt. Jak fungují anticelulitidní masáže? Kdy čekat první změny? Nechybí ověřené tipy, jednoduché rady do běžného dne ani pár překvapivých faktů, které vám cestu za hladší pokožkou usnadní.
Aromaterapeutická masáž: Skvělá volba pro relaxaci těla i mysli
dub, 20 2025

Aromaterapeutická masáž: Skvělá volba pro relaxaci těla i mysli

Jana Příhodová
0
Aromaterapeutická masáž je kombinace doteku a vůní, která pomáhá uvolnit tělo i psychiku. Dozvíte se, proč je spojení masáže a esenciálních olejů tak účinné a jak si vybrat správné aroma i typ masáže. Zjistíte, jak masáž probíhá a na co si dát pozor při výběru maséra. Přidáme i praktické tipy, jak využít aromaterapii doma pro každodenní pohodu. Článek se hodí pro každého, kdo hledá účinné způsoby, jak si dopřát opravdový odpočinek.
Kdy začne miminko reagovat na masáž?
bře, 30 2025

Kdy začne miminko reagovat na masáž?

Lenka Šimonová
0
Každý rodič se těší na chvíli, kdy jeho miminko začne reagovat na vnější podněty, jako je masáž. Tento článek zkoumá, kdy k těmto reakcím dochází a jak je podpořit. Pomůže rodičům pochopit vývoj jejich dítěte a nabídne praktické tipy, jak začít s masážemi a poznat, kdy se miminku líbí. Zjistíte, jak s pomocí masáží přispět k dobré pohodě a rozvoji vašeho dítěte.
Jak provádět Gua sha masáž krok za krokem
bře, 27 2025

Jak provádět Gua sha masáž krok za krokem

David Novák
0
Gua sha je starodávná masážní technika, která pochází z čínské medicíny a může přinést úlevu od napětí a zlepšit krevní oběh. V tomto článku se dozvíte, jak provádět Gua sha masáž doma, jaké jsou její výhody, a proč ji zkusit jako součást vaší wellness rutiny. Prozkoumáme také, jaký druh škrabátka je pro Gua sha nejvhodnější a jak správně masáž načasovat. Zjistíte vše potřebné pro úspěšnou a účinnou masáž, ať už jste začátečník nebo ji praktikuje dlouhodobě.
Efektivní cvičení pro rychlé hubnutí a boj proti celulitidě
úno, 2 2025

Efektivní cvičení pro rychlé hubnutí a boj proti celulitidě

Lenka Šimonová
0
Pokud bojujete s celulitidou a snažíte se zhubnout, je důležité najít správné cvičení, které vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tento článek zkoumá různé způsoby cvičení, které pomáhají při hubnutí a zlepšují stav pokožky. Naučíte se, jak dlouho a jak často byste měli cvičit, abyste viděli výsledky. Kromě toho se dozvíte o výhodách anticelulitidní masáže jako doplňku k vaší fitness rutině. Praktické tipy a zajímavé informace vám pomohou začít na cestě k krásné a zdravé postavě.
Masáž lávovými kameny: Relaxace a obnovování energie
led, 5 2025

Masáž lávovými kameny: Relaxace a obnovování energie

David Novák
0
Masáž lávovými kameny je starodávná technika, která spojuje dotek a teplo k regeneraci těla i duše. Pomocí vyhřívaných hladkých kamenů původem z vulkanických oblastí dokáže uvolnit svalové napětí a podpořit celkovou relaxaci. Využití tepla napomáhá hlubokému pronikání do tkání, což má pozitivní vliv na fyzickou i mentální pohodu. Tento článek nabízí přehled o těchto technikách, jejich výhodách a doporučeních pro jejich praktikování.
Aromaterapeutická masáž: Neocenitelná péče pro těhotné ženy
pro, 19 2024

Aromaterapeutická masáž: Neocenitelná péče pro těhotné ženy

Lenka Šimonová
0
Aromaterapeutická masáž je jemná a vyživující metoda péče, která může přinést úlevu těhotným ženám. Lze ji přizpůsobit specifickým potřebám během těhotenství a pomáhá ulevit od fyzických i emocionálních obtíží. Zklidňující účinky esenciálních olejů mohou podpořit psychickou pohodu a fyzickou relaxaci. Tento článek se zaměřuje na výhody a bezpečnostní opatření spojená s aromamasáží pro nastávající matky.
Aromaterapeutická masáž: cesta k harmonii těla a duše
srp, 25 2024

Aromaterapeutická masáž: cesta k harmonii těla a duše

Vojtech Stehlík
0
Aromaterapeutická masáž nabízí nejen fyzické uvolnění, ale i duševní harmonii. Tento článek přináší základní informace o aromaterapii, jak vybrat správné esenciální oleje, techniky masáže a tipy pro domácí použití. Ponořte se do světa vůní a objevte, jak mohou podpořit vaše zdraví.
Aromaterapeutická masáž: Tajemství a výhody
srp, 3 2024

Aromaterapeutická masáž: Tajemství a výhody

Vojtech Stehlík
0
Aromaterapeutická masáž je jedinečná metoda kombinující umění masáže s léčivými vlastnostmi esenciálních olejů. Tento článek objasní, jak aromaterapie funguje, jaké jsou její výhody a jak si můžete vychutnat tuto metodu doma. Zjistíte také, jaké jsou nejlepší esenciální oleje pro různé potřeby těla i mysli.
Zkuste ájurvédskou masáž pro zlepšení krevního oběhu
čec, 27 2024

Zkuste ájurvédskou masáž pro zlepšení krevního oběhu

Helena Nováková
0
Ájurvédská masáž nabízí mnoho výhod, včetně zlepšení krevního oběhu. Tento článek se zaměřuje na to, jak tato prastará technika může pomoci zlepšit vaše zdraví a pohodu, zdůrazňující především její vliv na krevní oběh. Objevte různé typy ájurvédských masáží a získejte praktické rady pro zařazení této terapie do svého života.

Kategorie

Nejnovější kurzy

Oblíbené Štítky