Příspěvky podle štítku: masážní techniky

Reflexní masáž: Podrobný průvodce pro zkušené praktiky
čec, 13 2024

Reflexní masáž: Podrobný průvodce pro zkušené praktiky

Jana Příhodová
0
Reflexní masáž je technika, která pomáhá uvolnit napětí a zlepšit celkové zdraví těla. Tento článek je určen pro ty, kteří již mají základy reflexní masáže a chtějí se dozvědět více o pokročilých technikách. Nabízíme různé zajímavé tipy a fakta, které vám pomohou zdokonalit vaše dovednosti.
Zlepšení poporodního zdraví pomocí masáže: klíčové techniky a výhody
bře, 9 2024

Zlepšení poporodního zdraví pomocí masáže: klíčové techniky a výhody

Helena Nováková
0
Tento článek prozkoumává, jak může masáž přispět k lepšímu poporodnímu zdraví a celkové regeneraci. Popisuje různé techniky masáže, výhody pro nové matky a poskytuje návody, jak začít. Masáž po porodu může pomoci snížit stres, zlepšit krevní oběh a urychlit celkovou regeneraci. Obsahuje také rady od odborníků a doporučení pro bezpečné praktiky masáže v poporodním období.
Návod krok za krokem: Jak provést sportovní masáž
lis, 18 2023

Návod krok za krokem: Jak provést sportovní masáž

Vojtech Stehlík
0
Ahoj! Právě jsem připravil podrobný návod, jak správně provést sportovní masáž. Nejde o nic komplikovaného, jak by se mohlo na první pohled zdát. Během pár minut naučíte zdravé masážní techniky, které optimalizují relaxaci svalů a tak zvyšují výkonnost. S tímto návodem snadno dosáhnete rychlých výsledků, rychle a efektivně.

Kategorie

Nejnovější kurzy

Oblíbené Štítky