Příspěvky podle štítku: těhotenství

Těhotenská masáž: Jak ji dělat a co očekávat
čen, 12 2025

Těhotenská masáž: Jak ji dělat a co očekávat

Lenka Šimonová
0
Těhotenská masáž umí ulevit od bolesti zad, otoků i nervozity, když víte, jak na to. Probereme, jak tuto masáž správně provádět, na co si dát pozor a kdy se jí raději vyhnout. Čekají vás praktické tipy, reálné zkušenosti i zajímavosti, které vás možná překvapí. Zjistíte taky, na co se připravit při první návštěvě masérky, a jak masáž bezpečně zařadit do své rutiny. Všechno jednoduše, srozumitelně a bez zbytečných frází.
Rychlejší hojení nástřihu hráze: Tipy a informace
led, 16 2025

Rychlejší hojení nástřihu hráze: Tipy a informace

Helena Nováková
0
Nástřih hráze je chirurgický zákrok, ke kterému může dojít při porodu, a jeho hojení si vyžaduje čas a péči. V článku se zaměříme na to, jak dlouho trvá, než se nástřih hráze zahojí, a poskytneme praktické rady, jak proces hojení urychlit. Zároveň se dozvíte, jak těhotenská masáž může přispět ke zlepšení krevního oběhu a k urychlení regenerace. Důraz klademe i na psychologický aspekt a jak se adaptovat na změny po porodu.
Aromaterapeutická masáž: Neocenitelná péče pro těhotné ženy
pro, 19 2024

Aromaterapeutická masáž: Neocenitelná péče pro těhotné ženy

Lenka Šimonová
0
Aromaterapeutická masáž je jemná a vyživující metoda péče, která může přinést úlevu těhotným ženám. Lze ji přizpůsobit specifickým potřebám během těhotenství a pomáhá ulevit od fyzických i emocionálních obtíží. Zklidňující účinky esenciálních olejů mohou podpořit psychickou pohodu a fyzickou relaxaci. Tento článek se zaměřuje na výhody a bezpečnostní opatření spojená s aromamasáží pro nastávající matky.
Výhody spaní na levém boku během těhotenství
pro, 8 2024

Výhody spaní na levém boku během těhotenství

Vojtech Stehlík
0
Spaní na levém boku se často doporučuje těhotným ženám z důvodu lepší cirkulace krve a snížení rizik spojených s tlakem na orgány. Tento způsob spaní pomáhá i ledvinám efektivněji filtrovat odpadní látky a tekutiny, což může snížit otoky nohou a paží. Těhotenské masáže a polštáře mohou podpořit pohodlnou pozici při spánku. Pro některé ženy může být užitečné dodržovat postupné přechody na levý bok, aby si tělo zvyklo na tuto pozici.
Těhotenská masáž: Klíč k lepšímu spánku během těhotenství
zář, 19 2024

Těhotenská masáž: Klíč k lepšímu spánku během těhotenství

Jana Příhodová
0
Těhotenská masáž může mít významný pozitivní vliv na spánek nastávajících maminek. V článku se dozvíte, jaké jsou hlavní přínosy těhotenské masáže, jak se provádí a jak může pomoci při problémech se spánkem. Přinášíme také zajímavá fakta a praktické tipy pro lepší spánek během těhotenství.
Reflexní masáž během těhotenství: Klíč k harmonickému vývoji
dub, 6 2024

Reflexní masáž během těhotenství: Klíč k harmonickému vývoji

Helena Nováková
0
Těhotenství je nádherné období plné změn a příprav na příchod nového člena rodiny. Aby byla tato cesta co nejpříjemnější a nejzdravější, stává se reflexní masáž jedním z klíčů k dosažení harmonie mezi tělem a duší. Tento článek poskytuje ucelený pohled na reflexní masáž jako nástroj pro podporu zdraví matky a správného vývoje plodu. Představuje její principy, výhody a praktické tipy pro její začlenění do těhotenské rutiny.
Růst bříška v těhotenství: Kdy čekat největší změny?
bře, 23 2024

Růst bříška v těhotenství: Kdy čekat největší změny?

Vojtech Stehlík
0
Zajímá vás, kdy během těhotenství začne vaše bříško nejvíce růst a jaké změny vás čekají? Tento článek vám podá ucelené informace o vývoji bříška v průběhu celého těhotenství. Dozvíte se o klíčových fázích růstu, jak tělo reaguje na rostoucího plodu a jak se připravit na rychlé změny, které s sebou těhotenství přináší.
Přírodní příprava na porod: Jak často pít maliníkový list před příchodem miminka
led, 20 2024

Přírodní příprava na porod: Jak často pít maliníkový list před příchodem miminka

Jana Příhodová
0
Příjem maliníkového listu během těhotenství může být přínosný pro předporodní přípravu. Tento článek se zabývá doporučeným dávkováním maliníkového čaje, jeho potenciálními přínosy a bezpečnostními opatřeními. Dále nabízí radu ohledně kombinování maliníkového listu s dalšími metodami předporodní péče a přípravy. Přináší též osobní zkušenosti a zajímavé tipy, jak maliníkový list začlenit do předporodní rutiny.

Kategorie

Nejnovější kurzy

Oblíbené Štítky