Vakuoterapie: co to je a kdy ji zkusit
Vakuoterapie je technika, která využívá podtlak (baňky nebo přístroj), aby zlepšila prokrvení, podpořila lymfu a uvolnila svaly. Hodí se proti celulitidě, otokům, zatuhlým zádům i ke zlepšení elasticity pokožky. Není to zázrak přes noc, ale pravidelná série ošetření přináší viditelné změny.
Jak probíhá sezení
Terapeut nanese olej nebo gel a na kůži aplikuje baňky – mohou být skleněné, silikonové nebo připojené k přístroji. Při klasickém baňkování se banky na chvíli přisají a buď zůstávají staticky, nebo se posouvají po svalech (pohybová technika). Přístrojová vakuoterapie reguluje intenzitu a často kombinuje masáž rolováním. Sezení trvá obvykle 20–45 minut podle oblasti a cíle.
Během ošetření cítíte tah a tlak, někdy lehké štípání. Počítejte s možnými modřinkami – u citlivé pokožky jsou běžné. Účinek je lepší po sérii 6–12 návštěv, rozestupy závisí na cíli: u celulitidy obvykle jednou týdně, u bolesti zad může stačit 1–2× týdně na začátku.
Výhody, které lidé rychle pocítí
Rychlé prokrvení a uvolnění svalů: bolest a napětí často ustoupí po první návštěvě. Redukce otoků a podpora lymfy: vhodné po zranění nebo při zadržování vody. Kosmetický efekt: lepší prokrvení podporuje pevnost pokožky a viditelně snižuje „pomerančovou“ kůži při pravidelném používání. Regenerace po sportu: urychluje odplavení odpadních látek ze svalů.
Nezapomeň: vakuoterapie není samostatné řešení pro výrazné hubnutí. Funguje nejlíp v kombinaci s pohybem, zdravým jídelníčkem a správnou péčí o pokožku.
Kontraindikace a rizika
Nevhodné pro těhotné ženy, lidi s křečovými žilami, těžkými kožními onemocněními, otevřenými ranami, záněty nebo krevními poruchami. Lidé užívající ředidla krve by se měli poradit s lékařem. Mezi vedlejší účinky patří modřiny, krátkodobé zarudnutí nebo zvýšená citlivost kůže. Pokud se po sezení objeví silná bolest, horečka nebo zanícení, vyhledejte odborníka.
Pokud uvažujete o domácím použití silikonových baněk, začněte jemně a čtěte návod. Profesionál dokáže nastavit podtlak šetrněji a kombinuje techniky tak, aby minimalizoval modřiny a maximalizoval efekt.
Jak vybrat salon? Hledejte certifikovaného terapeuta, čisté prostředí, jasné vysvětlení průběhu a možnost zkušebního lehčího sezení. Ptejte se na zkušenosti s konkrétním problémem (celulitida, otoky, bolavá záda). Dobré místo vám nabídne plán ošetření a rady na doma: hydrataci, lehké cvičení a péči o pokožku.
Vakuoterapie dokáže dodat rychlé uvolnění a dlouhodobé zlepšení vzhledu pokožky, pokud k ní přistupujete rozumně a vybíráte kvalitu před nízkou cenou.
