Category: Masáže - Page 2

post-image
zář, 21 2025

Breussova masáž na lepší spánek: účinky, postup, třezalkový olej a 4týdenní plán (2025)

Naučte se využít Breussovu masáž pro klidnější usínání. Jasný postup, bezpečnost, třezalkový olej, 4týdenní plán a tipy, jak to spojit se spánkovou hygienou.
post-image
zář, 18 2025

Reflexní masáž: jak zvýšit energii a vitalitu doma (praktický návod)

Praktický návod na reflexní masáž pro zvýšení energie a vitality. Klíčové body na chodidlech, bezpečný postup, plán na 15 minut, časté chyby a tipy.
post-image
zář, 11 2025

Anticelulitidní masáž doma: krok za krokem, techniky, nástroje a reálné výsledky

Praktický návod na domácí anticelulitidní masáž: přesné tahy, frekvence, bezpečnost, nástroje a reálné výsledky. Včetně plánu, tabulky a FAQ.
post-image
srp, 31 2025

Proč je holistická masáž tak účinná? Vysvětleno jednoduše a bez magie

Proč holistická masáž funguje: co dělá s nervovým systémem, fascií a stresem. Jasně, prakticky, bez ezoteriky. Postup, tipy, kontraindikace a FAQ.
post-image
srp, 28 2025

Reflexní masáž (reflexologie): přirozená cesta k úlevě od bolesti a stresu

Co je reflexní masáž, jak funguje, co čekat, jednoduché techniky na doma, rizika a výběr terapeuta. Praktický průvodce pro bezpečný start.
post-image
srp, 21 2025

Čínská masáž (Tui Na) jednoduše: techniky, účinky, rizika a jak vybrat terapeuta

Co je čínská masáž, jaké techniky obsahuje, na co pomáhá, jak probíhá první návštěva a kdy si dát pozor. Prakticky, česky a bez mýtů.
post-image
srp, 17 2025

Tantrická masáž: Jak zlepšit svůj sexuální život díky technice doteku

Objevte, proč je tantrická masáž cestou ke kvalitnějšímu sexu, hlubšímu propojení s partnerem a naplněné intimitě bez složitostí a tabu.
post-image
srp, 10 2025

Jak správně provést masáž hlavy: techniky, tipy a účinky

Podrobný průvodce masáží hlavy: Jak na ni, proč to dělat a jaké zázraky může přinést tělu i psychice. Zjistěte nejlepší techniky a fakta!
post-image
čec, 28 2025

Thajská masáž proti nespavosti: Jak spánek zlepšit přírodní cestou

Thajská masáž nabízí přírodní cestu, jak zatočit s nespavostí. Objevte, proč thajská technika pomáhá lépe spát, jak relaxuje tělo i mysl a jak ji využít pro zdravější spánek.
post-image
čec, 20 2025

Regenerační masáž: Jak funguje a proč její účinky stojí za to

Odhalte, proč regenerační masáž skutečně pomáhá. Praktické rady, konkrétní účinky, zajímavosti a mýty. Pochopíte, jak regenerace přes masáž skutečně funguje.