Sháže Masáže: Průvodce Masážními Salóny

Sháže Masáže: Průvodce Masážními Salóny

post-image
čec, 3 2025

Jak hrát a rozvíjet 4měsíční miminko: tipy, hry, vývoj

Helena Nováková
0
Praktické tipy, hry a aktivity, jak podpořit vývoj čtyřměsíčního miminka. Inspirace pro rodiče, co se svým děťátkem doma dělat a jak ho rozvíjet.
post-image
čen, 29 2025

Anticelulitidní masáž: účinky, rizika a pravda o vedlejších účincích

Lenka Šimonová
0
Zjistěte, zda anticelulitidní masáž opravdu pomáhá, a jestli má nějaké vedlejší účinky. Opravdové zkušenosti, tipy i fakta na jednom místě.
post-image
čen, 26 2025

Návod: Jak správně tejpovat krk při bolesti a ztuhlosti

Vojtech Stehlík
0
Podrobný návod, jak správně použít tejpy na krk při bolestech a ztuhlosti. Praktické tipy, jak tejpováním zlepšit pohyblivost a urychlit regeneraci.
post-image
čen, 22 2025

Nejlepší techniky anticelulitidní masáže: Co opravdu funguje

Helena Nováková
0
Celulitida trápí spoustu žen, ale existují konkrétní techniky masáže, které mohou pomoct. Tenhle článek ti přiblíží nejen samotné techniky, ale i tipy, jak správně postupovat doma. Dozvíš se, co opravdu funguje a na co si dát pozor, abys měla z masáže co nejlepší efekt. Nechybí ani zajímavá fakta a rady, které ti usnadní boj s pomerančovou kůží. Pokud hledáš praktické rady, jsi tady správně.
post-image
čen, 19 2025

Jak dát odříhnout novorozence: Praktický průvodce krok za krokem

David Novák
0
Nevíte si rady, jak dát novorozenci odříhnout? Přinášíme jednoduchý návod krok za krokem, tipy i nejčastější chyby. Zjistíte, proč je odříhnutí důležité, které polohy fungují nejlépe, a jak si poradit, když miminko dlouho neodříhne. Praktické rady ocení novopečení i zkušení rodiče.
post-image
čen, 15 2025

Rehabilitační masáž: Pomocník při artritidě, který často podceňujeme

Helena Nováková
0
Rehabilitační masáž dokáže ulevit lidem s artritidou a zlepšit jejich pohyblivost. V článku zjistíte, jak masáž pomáhá kloubům, kdy ji zvolit a na co si dát pozor. Nabízím praktické rady, jak najít správného maséra i jaké triky fungují doma. Dozvíte se i pár zajímavostí o tom, jak masáž ovlivňuje psychiku a proč ji nevynechávat při dlouhodobých bolestech. Osobní tipy vás mohou inspirovat k příjemnější cestě za úlevou.
post-image
čen, 12 2025

Těhotenská masáž: Jak ji dělat a co očekávat

Lenka Šimonová
0
Těhotenská masáž umí ulevit od bolesti zad, otoků i nervozity, když víte, jak na to. Probereme, jak tuto masáž správně provádět, na co si dát pozor a kdy se jí raději vyhnout. Čekají vás praktické tipy, reálné zkušenosti i zajímavosti, které vás možná překvapí. Zjistíte taky, na co se připravit při první návštěvě masérky, a jak masáž bezpečně zařadit do své rutiny. Všechno jednoduše, srozumitelně a bez zbytečných frází.
post-image
čen, 8 2025

Dornova metoda: Klíč ke zdravým zádům a pohodě

Jana Příhodová
0
Dornova metoda je jemná technika pro úlevu od bolestí zad, kloubů a dalších potíží, která v Česku zažívá velký boom. V článku zjistíte, jak metoda funguje, na jaké problémy je vhodná a proč ji lidé vyhledávají místo klasické fyzioterapie. Čekají vás konkrétní tipy pro domácí cvičení i fakta o bezpečnosti terapie. Prozkoumáme, jaké zkušenosti mají lidé s Dornovou metodou a jak najít kvalitního terapeuta. Bez zbytečných složitostí, jasně a prakticky.
post-image
čen, 5 2025

Sportovní masáž: klíč k lepšímu výkonu ve fitness

Jana Příhodová
0
Sportovní masáž není jen pro vrcholové sportovce, ale ocení ji všichni, kdo to myslí s fitness vážně. Pomáhá rychleji regenerovat, snižuje riziko zranění a podporuje lepší výkony při cvičení. Článek vysvětluje, jak přesně masáž působí na svaly a pohybový aparát. Dozvíte se, kdy je masáž nejúčinnější a jaké triky můžete vyzkoušet, abyste vytěžili maximum pro svůj trénink. Nechybí ani tipy, jak poznat kvalitního maséra.
post-image
čen, 1 2025

Tantrická masáž: Jak zlepšit intimní výdrž díky správnému doteku

Helena Nováková
0
Tantrická masáž není jen o relaxaci, ale i o zlepšení kontroly a delší výdrže v posteli. Článek ukazuje, jak masáž funguje na tělo i mysl, proč opravdu pomáhá s výdrží a jak ji bezpečně zkusit doma. Nechybí konkrétní tipy ani fakta, která jste o tantrické masáži pravděpodobně netušili. Praktické rady zvládnou i začátečníci bez zkušeností.

Kategorie

Nejnovější kurzy

Oblíbené Štítky