Medová masáž: co to je a proč ji zkusit
Medová masáž používá přírodní med k prohřátí, prokrvení a jemnému odlupování pokožky. Nejde jen o relax — často pomůže proti celulitidě, zlepšuje lymfatický tok a zanechává pokožku hladší. Procedura kombinuje masážní tahy a techniku „pryžového“ přitahování, která uvolní nečistoty a zlepší krevní oběh.
Co očekávat při proceduře
Terapeut nanese teplý med na vybranou oblast (záda, hýždě, stehna). Postupně dělá energické tahy, mnutí a přitahování, které med přilepí na pokožku a pak se rychle odtrhne. Cítíš silné prokrvení a možná slabé štípnutí až mírnou bolest při hlubším působení. Po proceduře terapeut med smyje a často aplikuje hydratační krém. Session trvá zhruba 30–60 minut podle rozsahu ošetření.
Med může barevně odlišit pokožku a vytáhnout toxiny i odumřelé buňky. To je normální signál, že masáž funguje. Nicméně citlivější lidé mohou mít dočasné zarudnutí nebo lehké podráždění — zmizí během několika hodin až dnů.
Kdy medová masáž pomůže a kdy se jí vyhnout
Medová masáž často pomáhá při: zhoršené cirkulaci, povislé pokožce po hubnutí, celulitidě, napětí svalů a pomalém lymfatickém toku. Může podpořit detoxikaci a zlepšit vzhled pokožky.
Vyhni se jí při: alergii na včelí produkty, otevřených ranách, ekzému nebo dermatitidě v ošetřované oblasti, akutních zánětech, křečových žilách či riziku trombózy. Těhotné ženy by měly konzultovat postup s lékařem, zejména v prvním trimestru. U závažných onemocnění (např. rakovina) vždy konzultuj terapeuta a lékaře.
Jak často? Začni 1× týdně po 4–6 sezení, pak přejdi na 1× za 2–4 týdny jako údržbu. Po každé proceduře pij hodně vody, odpočívej a vyhýbej se sauně nebo intenzivnímu cvičení minimálně 24 hodin. To pomůže lymfě odvést uvolněné látky z těla.
Domácí verze: použij čistý surový med, trochu ohřej ho ve vodní lázni, nanes na malé plochy a prováděj kratší tahy. Buď opatrný — med je lepkavý a může u citlivé pokožky vyvolat reakci. Pokud máš pochybnosti, raději navštiv salon.
Jak vybrat salon? Hledej zkušeného terapeuta, který vysvětlí postup, nabízí hygienu a používá kvalitní přírodní med. Dobrý masér se zeptá na zdravotní stav a upraví tlak podle tvé snášenlivosti.
Medová masáž není zázrak přes noc, ale při správném provedení může zlepšit vzhled pokožky, uvolnit svaly a nastartovat lymfatický systém. Zkus jednu proceduru a sleduj, jak reaguje tvoje tělo.
