Příspěvky od autora: Jana Příhodová

Jak odstranit celulitidu: praktický průvodce masážemi i tipy, které fungují
kvě, 15 2025

Jak odstranit celulitidu: praktický průvodce masážemi i tipy, které fungují

Jana Příhodová
0
Celulitida dokáže potrápit skoro každou z nás, dokonce i když máme normální váhu. Tento článek rozebírá, co na celulitidu opravdu pomáhá a jaké kroky mají největší efekt. Jak fungují anticelulitidní masáže? Kdy čekat první změny? Nechybí ověřené tipy, jednoduché rady do běžného dne ani pár překvapivých faktů, které vám cestu za hladší pokožkou usnadní.
Lymfatická masáž: Zlepšení imunitního systému jednoduše a přirozeně
dub, 24 2025

Lymfatická masáž: Zlepšení imunitního systému jednoduše a přirozeně

Jana Příhodová
0
Lymfatická masáž není jen příjemná relaxace, ale může zásadně pomoct imunitnímu systému. Článek vysvětluje, jak přesně masáž podporuje obranyschopnost těla a proč je v dnešní době obzvlášť důležitá. Najdete tu konkrétní rady, jak často masáž využívat a na co si dát pozor. Dozvíte se i zajímavé tipy a jednoduché informace, které můžete použít hned doma. Čekají vás praktické rady bez zbytečné teorie.
Aromaterapeutická masáž: Skvělá volba pro relaxaci těla i mysli
dub, 20 2025

Aromaterapeutická masáž: Skvělá volba pro relaxaci těla i mysli

Jana Příhodová
0
Aromaterapeutická masáž je kombinace doteku a vůní, která pomáhá uvolnit tělo i psychiku. Dozvíte se, proč je spojení masáže a esenciálních olejů tak účinné a jak si vybrat správné aroma i typ masáže. Zjistíte, jak masáž probíhá a na co si dát pozor při výběru maséra. Přidáme i praktické tipy, jak využít aromaterapii doma pro každodenní pohodu. Článek se hodí pro každého, kdo hledá účinné způsoby, jak si dopřát opravdový odpočinek.
Antimigrenozní masáž: Jak ji můžete začlenit do svého života
dub, 17 2025

Antimigrenozní masáž: Jak ji můžete začlenit do svého života

Jana Příhodová
0
Objevte, jak může antimigrenózní masáž přinést úlevu od bolestí hlavy a zlepšit váš každodenní život. Naučte se, jak tuto metodu integrovat do své rutiny i jako prevenci dalších záchvatů. Prodiskutujeme techniky, benefity a tipy na to, jak masáž provádět doma nebo s profesionálem. Užijte si praktické rady pro lepší pohodu a uvolnění. Zkuste nenáročné kroky k tomu, abyste migrénu zkrotili ještě předtím, než naplno začne.
Jak klasická masáž může pomoci při bolestech hlavy
dub, 10 2025

Jak klasická masáž může pomoci při bolestech hlavy

Jana Příhodová
0
Často vás bolí hlava a nevíte, co s tím? Klasická masáž může být překvapivě účinným řešením. V článku se dozvíte, jak masáž pomáhá uvolnit napjaté svaly, zlepšuje cirkulaci krve a jak může snížit stres, který je častou příčinou bolestí hlavy. Prozkoumáme různé techniky masáže a nabídneme tipy, jak najít dobrou masérku či maséra. Připravte se poznat, jak vám může klasická masáž zlepšit život.
Breussova masáž: Hluboká relaxace pro tělo i mysl
dub, 6 2025

Breussova masáž: Hluboká relaxace pro tělo i mysl

Jana Příhodová
0
Breussova masáž je technika zaměřená na hlubokou relaxaci těla a mysli. Tato metoda se soustředí na jemné masážní pohyby, které podporují regeneraci páteře a celkovou pohodu. Tento článek poskytuje užitečné informace o historii a principech Breussovy masáže, stejně jako praktické tipy na její účinky. Také zkoumá, jak může Breussova masáž přispět k lepšímu zdraví a pohodlí ve vašem každodenním životě.
Masáž lávovými kameny: Jak ovlivňuje vaše zdraví a psychiku
bře, 20 2025

Masáž lávovými kameny: Jak ovlivňuje vaše zdraví a psychiku

Jana Příhodová
0
Masáž lávovými kameny nabízí unikátní spojení relaxace a terapie. Horké kameny rozproudí krevní oběh, uvolňují svaly a přináší pocit klidu. Tato prastará technika zlepšuje fyzické i psychické zdraví a je ideální pro moderní uspěchaný život. Přečtěte si, jak tato masáž může transformovat vaše tělo a mysl.
Proč je tantrická masáž ideální pro páry
bře, 13 2025

Proč je tantrická masáž ideální pro páry

Jana Příhodová
0
Tantrická masáž může být skvělým způsobem, jak páry navázat hlubší emocionální a fyzické spojení. Tato starověká technika nabízí prostor pro komunikaci, uvolnění a vzájemné poznávání. Nejde jen o fyzický dotyk, ale také o rozvíjení důvěry a zlepšení komunikace mezi partnery. V článku se dozvíte, jaké jsou výhody tantrické masáže pro páry a jak jej můžete začlenit do vašeho života.
Klasická masáž: Jak vyživit a zlepšit pleť
úno, 23 2025

Klasická masáž: Jak vyživit a zlepšit pleť

Jana Příhodová
0
Klasická masáž může být přínosná nejen pro uvolnění svalů, ale také pro zlepšení vzhledu pleti. Tento článek vysvětluje, jak pravidelná masáž může podpořit cirkulaci krve, což vede k zdravějšímu vzhledu pleti. Navíc nabízí tipy na techniky, které můžete snadno zařadit do své rutiny péče o pleť. Objevte přínosy masáže a začněte si užívat její léčivé účinky.
Rehabilitační masáž: klíč k rychlejšímu zotavení
úno, 20 2025

Rehabilitační masáž: klíč k rychlejšímu zotavení

Jana Příhodová
0
Rehabilitační masáž pomáhá zkrátit dobu zotavení po zranění či operaci a zmírňuje bolesti svalů. Tato metoda je účinná nejen pro sportovce, ale také pro běžné lidi, kteří potřebují úlevu. Díky technikám zahrnujícím tlak a manipulaci se tělo regeneruje rychleji. V článku se zaměříme na výhody, techniky a tipy pro využití této masáže.

Kategorie

Nejnovější kurzy

Oblíbené Štítky