Sháže Masáže: Průvodce Masážními Salóny

Author: Jana Příhodová

post-image
úno, 1 2026

Kdy je vhodná lymfodrenáž? Praktické pokyny pro bezpečné a účinné použití

Jana Příhodová
0
Lymfodrenáž je účinná při otokách, po operacích, při únavě a chronických zánětech. Zjistěte, kdy je vhodná, kdy ne, jak často dělat a jak vybrat kvalifikovaného terapeuta.
post-image
říj, 23 2025

Jak thajské masáže oživení těla a mysli

Jana Příhodová
0
Objevte, jak thajské masáže ožívají tělo i mysl, přináší flexibilitu, úlevu od stresu a celkové zdraví v jednoduchém průvodci.
post-image
říj, 12 2025

Baňkování pro lepší spánek - jak na klidný odpočinek

Jana Příhodová
0
Zjistěte, jak baňkování podporuje lepší spánek, s praktickým návodem, bezpečnostními tipy a srovnáním s dalšími relaxačními metodami.
post-image
říj, 9 2025

Jak klasická masáž zlepšuje kvalitu spánku - praktické tipy a vědecké důkazy

Jana Příhodová
0
Zjistěte, jak klasická masáž snižuje stres a podporuje melatonin, a získáte praktické tipy pro lepší spánek. Vědecké studie, porovnání metod a FAQ.
post-image
zář, 28 2025

Jak používat masážní váleček na celulitidu - praktický průvodce

Jana Příhodová
0
Praktický návod, jak efektivně používat masážní váleček proti celulitidě. Tipy, techniky, kombinace s dalšími metodami a časté otázky.
post-image
srp, 21 2025

Čínská masáž (Tui Na) jednoduše: techniky, účinky, rizika a jak vybrat terapeuta

Jana Příhodová
0
Co je čínská masáž, jaké techniky obsahuje, na co pomáhá, jak probíhá první návštěva a kdy si dát pozor. Prakticky, česky a bez mýtů.
post-image
čec, 10 2025

Sprchování po císařském řezu: Jak často a jak bezpečně pečovat o jizvu

Jana Příhodová
0
Jak často a bezpečně se sprchovat po císařském řezu? Praktické rady pro maminky, kdy a jak pečovat o jizvu i celé tělo po sekci.
post-image
čen, 8 2025

Dornova metoda: Klíč ke zdravým zádům a pohodě

Jana Příhodová
0
Dornova metoda je jemná technika pro úlevu od bolestí zad, kloubů a dalších potíží, která v Česku zažívá velký boom. V článku zjistíte, jak metoda funguje, na jaké problémy je vhodná a proč ji lidé vyhledávají místo klasické fyzioterapie. Čekají vás konkrétní tipy pro domácí cvičení i fakta o bezpečnosti terapie. Prozkoumáme, jaké zkušenosti mají lidé s Dornovou metodou a jak najít kvalitního terapeuta. Bez zbytečných složitostí, jasně a prakticky.
post-image
čen, 5 2025

Sportovní masáž: klíč k lepšímu výkonu ve fitness

Jana Příhodová
0
Sportovní masáž není jen pro vrcholové sportovce, ale ocení ji všichni, kdo to myslí s fitness vážně. Pomáhá rychleji regenerovat, snižuje riziko zranění a podporuje lepší výkony při cvičení. Článek vysvětluje, jak přesně masáž působí na svaly a pohybový aparát. Dozvíte se, kdy je masáž nejúčinnější a jaké triky můžete vyzkoušet, abyste vytěžili maximum pro svůj trénink. Nechybí ani tipy, jak poznat kvalitního maséra.
post-image
kvě, 15 2025

Jak odstranit celulitidu: praktický průvodce masážemi i tipy, které fungují

Jana Příhodová
0
Celulitida dokáže potrápit skoro každou z nás, dokonce i když máme normální váhu. Tento článek rozebírá, co na celulitidu opravdu pomáhá a jaké kroky mají největší efekt. Jak fungují anticelulitidní masáže? Kdy čekat první změny? Nechybí ověřené tipy, jednoduché rady do běžného dne ani pár překvapivých faktů, které vám cestu za hladší pokožkou usnadní.

Kategorie

Nejnovější kurzy

Oblíbené Štítky