Sháže Masáže: Průvodce Masážními Salóny

Author: Jana Příhodová

post-image
zář, 28 2025

Jak používat masážní váleček na celulitidu - praktický průvodce

Jana Příhodová
0
Praktický návod, jak efektivně používat masážní váleček proti celulitidě. Tipy, techniky, kombinace s dalšími metodami a časté otázky.
post-image
srp, 21 2025

Čínská masáž (Tui Na) jednoduše: techniky, účinky, rizika a jak vybrat terapeuta

Jana Příhodová
0
Co je čínská masáž, jaké techniky obsahuje, na co pomáhá, jak probíhá první návštěva a kdy si dát pozor. Prakticky, česky a bez mýtů.
post-image
čec, 10 2025

Sprchování po císařském řezu: Jak často a jak bezpečně pečovat o jizvu

Jana Příhodová
0
Jak často a bezpečně se sprchovat po císařském řezu? Praktické rady pro maminky, kdy a jak pečovat o jizvu i celé tělo po sekci.
post-image
čen, 8 2025

Dornova metoda: Klíč ke zdravým zádům a pohodě

Jana Příhodová
0
Dornova metoda je jemná technika pro úlevu od bolestí zad, kloubů a dalších potíží, která v Česku zažívá velký boom. V článku zjistíte, jak metoda funguje, na jaké problémy je vhodná a proč ji lidé vyhledávají místo klasické fyzioterapie. Čekají vás konkrétní tipy pro domácí cvičení i fakta o bezpečnosti terapie. Prozkoumáme, jaké zkušenosti mají lidé s Dornovou metodou a jak najít kvalitního terapeuta. Bez zbytečných složitostí, jasně a prakticky.
post-image
čen, 5 2025

Sportovní masáž: klíč k lepšímu výkonu ve fitness

Jana Příhodová
0
Sportovní masáž není jen pro vrcholové sportovce, ale ocení ji všichni, kdo to myslí s fitness vážně. Pomáhá rychleji regenerovat, snižuje riziko zranění a podporuje lepší výkony při cvičení. Článek vysvětluje, jak přesně masáž působí na svaly a pohybový aparát. Dozvíte se, kdy je masáž nejúčinnější a jaké triky můžete vyzkoušet, abyste vytěžili maximum pro svůj trénink. Nechybí ani tipy, jak poznat kvalitního maséra.
post-image
kvě, 15 2025

Jak odstranit celulitidu: praktický průvodce masážemi i tipy, které fungují

Jana Příhodová
0
Celulitida dokáže potrápit skoro každou z nás, dokonce i když máme normální váhu. Tento článek rozebírá, co na celulitidu opravdu pomáhá a jaké kroky mají největší efekt. Jak fungují anticelulitidní masáže? Kdy čekat první změny? Nechybí ověřené tipy, jednoduché rady do běžného dne ani pár překvapivých faktů, které vám cestu za hladší pokožkou usnadní.
post-image
dub, 24 2025

Lymfatická masáž: Zlepšení imunitního systému jednoduše a přirozeně

Jana Příhodová
0
Lymfatická masáž není jen příjemná relaxace, ale může zásadně pomoct imunitnímu systému. Článek vysvětluje, jak přesně masáž podporuje obranyschopnost těla a proč je v dnešní době obzvlášť důležitá. Najdete tu konkrétní rady, jak často masáž využívat a na co si dát pozor. Dozvíte se i zajímavé tipy a jednoduché informace, které můžete použít hned doma. Čekají vás praktické rady bez zbytečné teorie.
post-image
dub, 20 2025

Aromaterapeutická masáž: Skvělá volba pro relaxaci těla i mysli

Jana Příhodová
0
Aromaterapeutická masáž je kombinace doteku a vůní, která pomáhá uvolnit tělo i psychiku. Dozvíte se, proč je spojení masáže a esenciálních olejů tak účinné a jak si vybrat správné aroma i typ masáže. Zjistíte, jak masáž probíhá a na co si dát pozor při výběru maséra. Přidáme i praktické tipy, jak využít aromaterapii doma pro každodenní pohodu. Článek se hodí pro každého, kdo hledá účinné způsoby, jak si dopřát opravdový odpočinek.
post-image
dub, 17 2025

Antimigrenozní masáž: Jak ji můžete začlenit do svého života

Jana Příhodová
0
Objevte, jak může antimigrenózní masáž přinést úlevu od bolestí hlavy a zlepšit váš každodenní život. Naučte se, jak tuto metodu integrovat do své rutiny i jako prevenci dalších záchvatů. Prodiskutujeme techniky, benefity a tipy na to, jak masáž provádět doma nebo s profesionálem. Užijte si praktické rady pro lepší pohodu a uvolnění. Zkuste nenáročné kroky k tomu, abyste migrénu zkrotili ještě předtím, než naplno začne.
post-image
dub, 10 2025

Jak klasická masáž může pomoci při bolestech hlavy

Jana Příhodová
0
Často vás bolí hlava a nevíte, co s tím? Klasická masáž může být překvapivě účinným řešením. V článku se dozvíte, jak masáž pomáhá uvolnit napjaté svaly, zlepšuje cirkulaci krve a jak může snížit stres, který je častou příčinou bolestí hlavy. Prozkoumáme různé techniky masáže a nabídneme tipy, jak najít dobrou masérku či maséra. Připravte se poznat, jak vám může klasická masáž zlepšit život.

Kategorie

Nejnovější kurzy

Oblíbené Štítky