První měsíce s miminkem jsou plné otázek: jak ho utišit, proč pláče, jak mu pomoct lépe spát a trávit. Tady najdete rychlé, praktické rady, které můžete rovnou vyzkoušet. Jsou jednoduché, bezpečné a zaměřené na běžné situace, se kterými se potká každý rodič.
Masáž kojenců uklidňuje, podporuje trávení a pomáhá k lepšímu spánku. Začněte teplými rukama a jemným olejem bez parfemace. Lehké krouživé pohyby na bříšku pomůžou proti větrům, jemné tahy po nohách uvolní svaly. Pokud chcete konkrétní postupy, článek "Masáž kojenců a batolat: kdy a jak začít správně" má krok za krokem návody a ukázky nejčastějších chyb.
Masírujte mimo jídlo, ideálně 20–30 minut po kojení, aby bylo miminko uvolněné ale ne přejedené. Sledujte signály: pokud začne plakat nebo se odtahovat, dejte mu pauzu.
Odříhnutí po krmení sníží ublinkávání a plynatost. Nechte miminko v náručí, podepřete mu hlavičku a jemně poklepejte nebo podržte v náručí s bříškem u vašeho ramene. Máme pro vás jednoduchý návod v článku "Jak dát odříhnout novorozence" s pozicemi, které fungují nejčastěji.
Spánek: krátké rituály pomáhají. Tichá místnost, tlumené světlo, stálý postup před spánkem (koupel, masáž, krmení). Krátké zdřímnutí během dne je normální; na noční prodloužený spánek si většina dětí potřebuje zvyknout postupně.
Co dělat při kolikách a nadýmání? Zkuste masáž bříška směrem hodinových ručiček, nosit na boku nebo na břiše přes rameno, teplý obklad na bříško a častější, menší porce krmení. Pokud nic nepomáhá nebo se stav zhoršuje, kontaktujte pediatra.
Hygiena a péče o pokožku jsou taky důležité. Používejte jemné mýdlo bez parfemace, suchou a čistou plenku měňte častěji, a při zrudnutí použijte prodyšné oblečení a krém podle doporučení lékaře.
Kdy volat lékaře? Teplota u novorozence, změna barvy kůže, problémy s dýcháním, zhoršené pití nebo ospalost nad rámec běžné ospalosti jsou signály k okamžitému vyhledání lékařské pomoci. U dětí do 3 měsíců se teplota nad 38 °C bere vážně.
Na závěr: dejte si čas a důvěřujte intuici. Každé miminko je jiné, ale základní kroky—pravidelný dotek, klidné rituály a pozornost k signálům těla—pomůžou řešit většinu běžných potíží.
