Plynatost kojenců: rychlé a fungující tipy
Miminko se kroutí, červená a pláče kvůli plynům? To zná většina rodičů. Plynatost je běžný problém u novorozenců a malých kojenců. Dám vám jasné, jednoduché kroky, které můžete vyzkoušet hned teď — většina funguje během pár minut.
Praktické postupy na zmírnění plynatosti
Masáž bříška: položte miminko na záda, zahřejte ruce, jemně hladíte podle směru hodinových ručiček od pravého podbříšku přes pupík. Opakujte 2–3 minuty, klidně i několikrát denně. Tlak držte jemný, má být příjemný, ne bolestivý.
Kolečkové nožičky („kolo“): uchopte nožky u kotníků a pomalu je přitahujte k bříšku a zase narovnávejte. Opakujte 10–15×. Pomůže uvolnit plynky a zlepšit průchod střevy.
Poloha přes rameno: podržte miminko vzpřímeně přes rameno, jemně poklepávejte nebo hladíte záda. Tato poloha pomáhá uvolnit polknutý vzduch a podpoří odříhnutí. Zkuste také miminko posadit na klín s podpíranými bradičkou a jemně ho předklonit.
Teplá koupel a teplý obklad: krátká teplá koupel uklidní bříško a uvolní svaly. Po koupeli položte na bříško teplý (ne horký) obklad na pár minut.
Dávky a způsob krmení: často plynatost souvisí s polknutým vzduchem. Při krmení držte lahvičku s mírným úhlem, volte vhodný dudlík (ne příliš rychlý průtok) a dělejte pravidelné přestávky na odříhnutí. U kojených dětí pomůže klidné přisátí — pokud dítě polyká vzduch, zkuste upravit přisátí nebo pozici.
Stravování matky: pokud kojíte a máte podezření, že určité potraviny (mléčné výrobky, fazole, brokolice) zhoršují plynatost, zkuste krátkou eliminaci na 3–7 dní a sledujte změnu. Neodstraňujte důležité potraviny bez konzultace s pediatrem nebo poradkyní při kojení.
Probiotika a kapky: někteří pediatři doporučují probiotické kapky (např. L. reuteri) nebo simetikonové kapky pro uvolnění plynů. Poraďte se s lékařem, než začnete.
Kdy vyhledat lékaře
K lékaři jděte, když je bříško výrazně napnuté, miminko zvrací, má horečku, v stolici je krev nebo přestalo přibírat na váze. Také pokud nic z běžných postupů nepomáhá a křik trvá dlouhé hodiny, kontaktujte pediatra.
Krátké shrnutí: zkuste masáž bříška, kolo s nožičkami, polohu přes rameno, upravte krmení a případně teplou koupel. Většinou tyto kroky plynatost rychle zmírní. Pokud si nejste jistí, raději se poraďte s pediatrem — bezpečí miminka je na prvním místě.
