Po krmení se u miminka často nahromadí vzduch, který ho tlačí a zlobí. Odříhnutí pomůže ulevit od plynů, zlepší spánek a sníží riziko ulehnutí mléka. Tady najdeš rychlé a praktické postupy, které zvládne každý rodič.
1) Přes rameno: dej miminko přes své rameno tak, aby mu brada ležela na tvém rameni. Podlož rukou zádíčka a jemně poklepávej nebo hladíš mezi lopatkami. Tahle poloha funguje nejčastěji u kojenců.
2) vsedě na klíně: posaď se, dej miminko sedět s oporou pod bradičkou (ruka mu podepře hrudník) a druhou rukou jemně poklepávej po zádech. Tohle je dobré po menším nachlazení nebo když miminko zvrací častěji.
3) na bříšku přes koleno: polož miminko bříškem přes své koleno, hlavička mírně výše než zadeček. Hladké poklepání pod lopatky často udělá svoje. Tato poloha uvolní i spodní partie hrudníku a pomůže plynům.
Poklepávej dlaní nebo spíš měkkou částí dlaně, ne moc silně. Krátké, rytmické pohyby stačí. Pokud nic nepřichází, zkus jemné krouživé hladění od zad přes rameno dolů ke zadečku. Nešoupej po zádech moc dlouho a nebuď násilný — silné bouchání může miminko polekat nebo mu ublížit.
U kojených miminek pomůže udržovat pevný kontakt při jídle a po něm. U lahviček zkontroluj úhel — láhev by měla být nakloněná tak, aby bradavka byla stále plná mléka, ne vzduchu. Příliš rychlé pití z úzké savičky dělá víc vzduchu.
Když se odříhnutí nedaří, zkus počkat pár minut a zkusit jinou polohu. Někdy pomůže pár minut tiché chůze, nebo jemné ovinutí miminka do zavinovačky, aby mělo oporu a cítilo bezpečí.
Tip pro uklidnění: po jídle drž miminko v poloze vsedě 20–30 minut, pokud je to možné. To ulehčí návratu žaludku a snižuje riziko ulehnutí mléka.
Co pomůže proti plynům: jemné pohupování, bicyklování nožičkami u bříška a krátké teplé přikládání na bříško (např. přiložený ručník) může podpořit průchod plynů.
Kdy jít k doktorovi: pokud miminko zvrací velmi často, ztrácí váhu, má potíže s dýcháním, nebo je výrazně nepokojné a nic ho neuklidní, kontaktuj pediatra. Reflux a jiné potíže se řeší individuálně a lékař poradí další kroky.
Odříhnutí je jednoduchá věc, která ale hodně pomůže. Zkus různé polohy, buď trpělivý a sleduj, co tvému dítěti vyhovuje nejvíc.
