Lomi Lomi — havajská masáž: co to je a co můžete čekat
Zaujal vás název Lomi Lomi a nejste si jistí, co to přesně znamená? Lomi Lomi je tradiční havajská masáž založená na dlouhých, plynulých tazích dlaněmi a předloktím. Cílem není jen uvolnění svalů, ale i navázání rytmu dechu a vnitřního klidu.
Tahle masáž se liší od klasické švédské techniky: terapeuti často pracují celým tělem a používají rytmus a opakování spíš než krátké bodové tlaky. Olej, teplo a jemné houpavé pohyby dělají z Lomi Lomi zážitek, který působí zároveň fyzicky i psychicky.
Co můžete očekávat při sezení
Sezení obvykle trvá 60–90 minut. Přijde vás přivítat terapeut, krátce si popovídáte o zdravotním stavu a cílech masáže. Masér používá teplý olej a provádí plynulé tahy, které připomínají vlny. Můžete cítit hluboké uvolnění, někdy i rozproudění emocí — to je normální. Terapeut může střídat jemné i hlubší tlaky podle potřeby.
Nemusíte se bát ticha nebo hudby — každý salon má jinou atmosféru. Důležité je dýchat zhluboka a dávat zpětnou vazbu, pokud je nějaký tlak nepříjemný. Lomi Lomi je o spolupráci mezi vámi a terapeutem.
Pro koho je Lomi Lomi vhodná a kdy ji vynechat
Lomi Lomi ocení lidé, kteří hledají hlubokou relaxaci, chtějí uvolnit ztuhlé svaly nebo redukovat stres. Hodí se i po náročném týdnu pro obnovení energie. Není to ideální volba, pokud máte čerstvé poranění, vysokou horečku, záněty kůže nebo některé vážné kardiovaskulární problémy. Pokud jste těhotná, poraďte se s lékařem a masérem — některé techniky se v těhotenství upravují.
Kontraindikace zahrnují také krevní poruchy, nežádoucí krvácení a některé autoimunitní onemocnění. V případě pochybností napište nebo zavolejte salon před rezervací.
Jak poznat dobrého terapeuta? Hledejte zkušenosti s Lomi Lomi, recenze klientů a jasnou komunikaci. Kvalitní masér se ptá na vaši pohodlnost, historii bolesti a upravuje techniku podle vaší odezvy. Ceny se liší podle délky a balíčku, ale nebuďte líní číst reference — dobrý terapeut stojí za investici.
Praktické tipy: pijte vodu po masáži, plánujte klidné odpoledne bez náročných aktivit a dejte si trochu času na zpracování pocitů. Pokud vás po masáži bolí svaly, je to často reakce těla na uvolnění, a většinou ustoupí pár dní.
Lomi Lomi není zázrak na vše, ale dokáže rychle zlepšit pohodu, snížit napětí a přinést pocit harmonie. Pokud chcete zkusit něco jiného než běžnou relaxační masáž, Lomi Lomi stojí za to vyzkoušet.
