Author: Lenka Šimonová

post-image
srp, 7 2025

Jak správně tejpovat loket: postup, tipy a časté chyby

Zjistěte, jak si správně zatejpovat loket doma, kdy tejpování pomáhá a čemu se při aplikaci vyhnout. Návod, tipy a zajímavosti na jednom místě.
post-image
čec, 24 2025

Masáže kojenců a batolat: klíčové benefity pro zdravý růst a vývoj

Objevte všechny klíčové výhody masáží kojenců a batolat, které podporují jejich zdravý růst a psychomotorický vývoj. Ponořte se do ověřených informací, konkrétních tipů a praktických rad, jak masáže skutečně pomáhají. Přinášíme fakta a zkušenosti z praxe o vlivu masáže dětí na zdraví.
post-image
čec, 20 2025

Regenerační masáž: Jak funguje a proč její účinky stojí za to

Odhalte, proč regenerační masáž skutečně pomáhá. Praktické rady, konkrétní účinky, zajímavosti a mýty. Pochopíte, jak regenerace přes masáž skutečně funguje.
post-image
čec, 6 2025

Dornova metoda: přírodní cesta k uvolnění páteře a zdravým kloubům

Objevte vše o Dornově metodě – jemné manuální technice k nastavení páteře a kloubů. Rady, zkušenosti i praktické tipy pro zdravá záda a klouby bez bolesti.
post-image
čen, 29 2025

Anticelulitidní masáž: účinky, rizika a pravda o vedlejších účincích

Zjistěte, zda anticelulitidní masáž opravdu pomáhá, a jestli má nějaké vedlejší účinky. Opravdové zkušenosti, tipy i fakta na jednom místě.
post-image
čen, 12 2025

Těhotenská masáž: Jak ji dělat a co očekávat

Těhotenská masáž umí ulevit od bolesti zad, otoků i nervozity, když víte, jak na to. Probereme, jak tuto masáž správně provádět, na co si dát pozor a kdy se jí raději vyhnout. Čekají vás praktické tipy, reálné zkušenosti i zajímavosti, které vás možná překvapí. Zjistíte taky, na co se připravit při první návštěvě masérky, a jak masáž bezpečně zařadit do své rutiny. Všechno jednoduše, srozumitelně a bez zbytečných frází.
post-image
kvě, 18 2025

Certcaapr: Co to znamená v rámci Dornovy metody?

Certcaapr je pojem, který se objevuje v souvislosti s Dornovou metodou, technikou pro jemnou nápravu páteře i kloubů. V článku se dozvíte, co přesně slovo certcaapr znamená a jak souvisí s terapeutickou praxí. Najdete konkrétní tipy, na co si dát pozor při výběru terapeuta a co od samotné terapie čekat. Podíváme se také na to, jak poznáte skutečně kvalifikovaného odborníka a proč je důvěryhodný certifikát v oblasti Dornovy metody tak důležitý. Prozkoumejte fakta i nejčastější mýty.
post-image
bře, 30 2025

Kdy začne miminko reagovat na masáž?

Každý rodič se těší na chvíli, kdy jeho miminko začne reagovat na vnější podněty, jako je masáž. Tento článek zkoumá, kdy k těmto reakcím dochází a jak je podpořit. Pomůže rodičům pochopit vývoj jejich dítěte a nabídne praktické tipy, jak začít s masážemi a poznat, kdy se miminku líbí. Zjistíte, jak s pomocí masáží přispět k dobré pohodě a rozvoji vašeho dítěte.
post-image
bře, 9 2025

Vakuoterapie: Průvodce pro Začátečníky

Vakuoterapie je speciální typ léčby, který využívá podtlakové přístroje ke zlepšení krevního oběhu, urychlení hojení ran a redukci celulitidy. V tomto článku najdete informace o tom, jak vakuoterapie funguje, pro koho je vhodná a jaké má přínosy. Zjistíte také, jak probíhá jednotlivé sezení a co byste měli zvážit před zahájením léčby. Tento průvodce nabízí užitečné tipy pro všechny, kteří zvažují zkrášlení a zlepšení zdravotního stavu tímto způsobem.
post-image
úno, 2 2025

Efektivní cvičení pro rychlé hubnutí a boj proti celulitidě

Pokud bojujete s celulitidou a snažíte se zhubnout, je důležité najít správné cvičení, které vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tento článek zkoumá různé způsoby cvičení, které pomáhají při hubnutí a zlepšují stav pokožky. Naučíte se, jak dlouho a jak často byste měli cvičit, abyste viděli výsledky. Kromě toho se dozvíte o výhodách anticelulitidní masáže jako doplňku k vaší fitness rutině. Praktické tipy a zajímavé informace vám pomohou začít na cestě k krásné a zdravé postavě.