Author: Lenka Šimonová

úno, 26 2026

Jak poznat, že miminko bolí bříško: přesné příznaky a co s tím dělat

Lenka Šimonová

Zjistěte, jak poznat, že miminko bolí bříško, a co s tím dělat. Masáž, teplé komprese a správné krmění mohou výrazně zmírnit koliky u novorozenců. Praktické příznaky a kroky, které opravdu pomohou.

led, 8 2026

Jak ájurvédská masáž zlepšuje koncentraci - vědecky ověřené účinky

Lenka Šimonová

Ájurvédská masáž pomocí teplého oleje uklidňuje nervový systém a zvyšuje koncentraci. Vědecky ověřené výsledky ukazují zlepšení o až 37 % u lidí s převládající vata doshá. Zjistěte, jak to funguje a jak to dělat doma.

led, 1 2026

Medová masáž: jak funguje a proč je jedinečným zážitkem pro tělo i smysly

Lenka Šimonová

Medová masáž je přírodní terapie, která hladí kůži, odstraňuje mrtvé buňky a uklidňuje mysl. Zjistěte, jak funguje, kdo by ji měl vyzkoušet a proč je jedinečná mezi ostatními masážemi.

pro, 25 2025

Reflexní masáž: Jak zlepšit zdraví pomocí tlaku na ruce a nohy

Lenka Šimonová

Reflexní masáž je přirozená metoda, která pomocí tlaku na ruky a nohy podporuje zdraví vnitřních orgánů. Uleví bolestem hlavy, stresu a problémům s trávením - bez léků. Stačí 10 minut denně.

pro, 21 2025

Jak vyčistit pokožku hlavy: jednoduchý postup pro zdravější vlasy a méně nečistot

Lenka Šimonová

Zjistěte, jak správně vyčistit pokožku hlavy, aby vaše vlasy vypadaly zdravě a rostly silně. Jednoduchý postup, který odstraní nečistoty, tuk a šupinky a zlepší celkový stav kůže.

lis, 30 2025

Antimigrenózní masáž: Jak efektivně zmírnit bolest hlavy a předcházet migrénám

Lenka Šimonová

Antimigrenózní masáž je přirozená a účinná metoda, jak zmírnit bolest hlavy a předcházet migrénám. Zjistěte, kde se objevuje napětí, jak masáž funguje a co můžete dělat doma.

lis, 23 2025

Deset důvodů, proč si zamilujete thajské masáže

Lenka Šimonová

Thajské masáže nejsou jen relaxační technikou - mění váš vztah k tělu, uvolňují klouby, zlepšují spánek a snižují stres. Zjistěte, proč je po první sezení chcete opakovat.

říj, 30 2025

Jak poznat propadlou klenbu nohy a co s ní dělat

Lenka Šimonová

Propadlá klenba nohy je častá, ale často přehlížená příčina bolestí nohou a zádů. Zjistěte, jak ji poznat, proč reflexní masáž pomáhá a co dělat, abyste se cítili lépe.

zář, 14 2025

Thajská masáž a držení těla: praktický návod, jak zlepšit posturu

Lenka Šimonová

Trápí vás kulatá záda nebo ztuhlý krk? Zjistěte, jak thajská masáž pomáhá s posturou, co čekat na sezení, jak často chodit a co dělat doma mezi návštěvami.