Sháže Masáže: Průvodce Masážními Salóny

Author: Helena Nováková

post-image
zář, 4 2025

Sportovní masáž pro atlety: účinky, načasování a praxe (2025)

Helena Nováková
0
Co dělá sportovní masáž s výkonem a regenerací? Kdy ji zařadit, jak dlouho a jak intenzivně. Praktické protokoly, data a checklisty pro atlety a trenéry.
post-image
srp, 24 2025

Sportovní masáž na bolest svalů: jak funguje, kdy ji zvolit a co čekat

Helena Nováková
0
Sportovní masáž umí zmírnit bolest svalů po tréninku o 13-30 %. Tady máš jasný návod: kdy jít, jaký tlak zvolit, co čekat a čemu se vyhnout.
post-image
srp, 17 2025

Tantrická masáž: Jak zlepšit svůj sexuální život díky technice doteku

Helena Nováková
0
Objevte, proč je tantrická masáž cestou ke kvalitnějšímu sexu, hlubšímu propojení s partnerem a naplněné intimitě bez složitostí a tabu.
post-image
čec, 3 2025

Jak hrát a rozvíjet 4měsíční miminko: tipy, hry, vývoj

Helena Nováková
0
Praktické tipy, hry a aktivity, jak podpořit vývoj čtyřměsíčního miminka. Inspirace pro rodiče, co se svým děťátkem doma dělat a jak ho rozvíjet.
post-image
čen, 22 2025

Nejlepší techniky anticelulitidní masáže: Co opravdu funguje

Helena Nováková
0
Celulitida trápí spoustu žen, ale existují konkrétní techniky masáže, které mohou pomoct. Tenhle článek ti přiblíží nejen samotné techniky, ale i tipy, jak správně postupovat doma. Dozvíš se, co opravdu funguje a na co si dát pozor, abys měla z masáže co nejlepší efekt. Nechybí ani zajímavá fakta a rady, které ti usnadní boj s pomerančovou kůží. Pokud hledáš praktické rady, jsi tady správně.
post-image
čen, 15 2025

Rehabilitační masáž: Pomocník při artritidě, který často podceňujeme

Helena Nováková
0
Rehabilitační masáž dokáže ulevit lidem s artritidou a zlepšit jejich pohyblivost. V článku zjistíte, jak masáž pomáhá kloubům, kdy ji zvolit a na co si dát pozor. Nabízím praktické rady, jak najít správného maséra i jaké triky fungují doma. Dozvíte se i pár zajímavostí o tom, jak masáž ovlivňuje psychiku a proč ji nevynechávat při dlouhodobých bolestech. Osobní tipy vás mohou inspirovat k příjemnější cestě za úlevou.
post-image
čen, 1 2025

Tantrická masáž: Jak zlepšit intimní výdrž díky správnému doteku

Helena Nováková
0
Tantrická masáž není jen o relaxaci, ale i o zlepšení kontroly a delší výdrže v posteli. Článek ukazuje, jak masáž funguje na tělo i mysl, proč opravdu pomáhá s výdrží a jak ji bezpečně zkusit doma. Nechybí konkrétní tipy ani fakta, která jste o tantrické masáži pravděpodobně netušili. Praktické rady zvládnou i začátečníci bez zkušeností.
post-image
kvě, 29 2025

Masáž kojenců a batolat: kdy a jak začít správně

Helena Nováková
0
Masáž kojenců a batolat není jen o relaxaci. Správný dotek může pomoct ke klidnějšímu spánku, lepšímu trávení a intenzivnější vazbě mezi rodičem a dítětem. V článku najdete konkrétní návody, kdy a jak s masáží začít, jaké jsou nejčastější chyby, ale i zajímavosti z praxe. Vše podané jednoduše, bez složitých postupů. Na své si přijdou i úplní začátečníci.
post-image
kvě, 11 2025

Masáž lávovými kameny: posílení imunitního systému jednoduše a příjemně

Helena Nováková
0
Masáž lávovými kameny není jen relaxační zážitek, ale může také podpořit váš imunitní systém. Tento článek vysvětluje, jak spojení tepla a dotyku aktivuje obranné mechanismy vašeho těla. Dozvíte se, proč teplé kameny uvolňují napětí a podporují prokrvení, což je zásadní pro lepší imunitu. Získáte konkrétní tipy, kdy masáž využít i jak ji zkombinovat s dalšími zdravými návyky. Hodit se budou i rady, jak poznat kvalitního maséra.
post-image
dub, 27 2025

Zdravotní masáž pro atlety: Jak může zlepšit výkon a zkrátit regeneraci

Helena Nováková
0
Zdravotní masáž není jen relaxace po náročném tréninku, ale pro atlety je to často klíč k výkonu i dlouhodobému zdraví. Článek ukazuje, proč masáže pomáhají s rychlejší regenerací, snižují riziko zranění a můžou dokonce zlepšit sportovní výsledky. Najdete tu konkrétní výhody, tipy, jak najít vhodného maséra, a doporučení, komu je masáž určená. Dozvíte se i zajímavosti, které běžně v posilovnách neřešíme. Vše jednoduše a bez složitých pojmů.

Kategorie

Nejnovější kurzy

Oblíbené Štítky