V první roce se vše mění rychleji, než čekáte. Místo obecného povídání vám dám jasné, použitelné tipy, které můžete vyzkoušet hned dnes. Najdete tu rady na masáže, jednoduché hry pro rozvoj motoriky, a šikovné postupy při problémech s odříhnutím nebo spánkem.
Masáž kojenců podporuje trávení, uklidňuje a zlepšuje spánek. Začněte jemně, teplý olej nebo hodně teplá dlan jsou základ. Pokud miminko plače, nechte pauzu a zkusíte později. Krátké denní tahy po bříšku pomáhají proti plynům, lehké hlazení po zádech uleví po krmení. Najdete u nás podrobné návody: „Masáž kojenců a batolat: klíčové benefity“ a "Masáž kojenců a batolat: kdy a jak začít správně", kde jsou konkrétní techniky krok za krokem.
Po císařském řezu je péče jiná — u maminky i miminka. Článek "Sprchování po císařském řezu" poradí, jak bezpečně pečovat o jizvu, a kdy je vhodné začít s dotykem a lehkou masáží. Pokud má miminko zdravotní omezení, konzultujte postup s pediatrem nebo fyzioterapeutem.
Hraní s miminkem není o drahých pomůckách. Krátké interaktivní chvilky během dne jsou účinnější než dlouhé bloky. U čtyřměsíčního miminka zkuste jednoduché cviky na posílení krčku: lehněte si naproti, držte hračku a pomalu ji pohybujte. Přečtěte si článek "Jak hrát a rozvíjet 4měsíční miminko" pro přesné nápady a hry vhodné k tomu věku.
Spaní a rutiny: pravidelný režim večer uklidní nervový systém. Teplý koupel, krátká masáž a klidný přechod do postýlky pomáhají nastartovat dobrý spánek. Pokud miminko špatně spí kvůli plynům, zkuste po krmení jemné hlazení bříška a polohu na břiše na klíně dospělého pod dohledem.
Odříhnutí novorozence: jednoduchá technika zvládne většina rodičů. Podpořte miminko u ramene, lehce poklepejte nebo hladte po zádech. Náš praktický návod "Jak dát odříhnout novorozence" popisuje více poloh a nejčastější chyby, kterým se vyhnout.
Na co si dát pozor: při jakémkoli podezření na bolest, dlouhodobé sípání, výrazné zvracení nebo špatné přibírání kontaktujte pediatra. Masáže a hry jsou skvělé, ale nenahrazují lékařskou péči, když je potřeba.
Chcete konkrétní postupy? Projděte naše články o masážích, hry pro každé stáří a praktické návody. Vyberte si jednu techniku týdně a sledujte, jak se miminko mění — malé kroky vedou k velkému pokroku.
