Hledáte rychlé a smysluplné způsoby, jak trávit čas s miminkem? Stačí pár minut denně a pár jednoduchých her, které podporují motoriku, spánek i trávení. Níže najdete praktické tipy podle věku, bezpečnostní rady a konkrétní příklady, které zvládnete i bez pomůcek.
Novorozenec ocení především klidný kontakt a pravidelné rutiny. Začněte s 1–3minutovými aktivitami několikrát denně. Masáž bříška po krmení pomůže proti nadýmání a podpoří odříhnutí — jemně krouživé pohyby po směru hodinových ručiček. Krátké „pěnové“ pískání nebo tiché písničky uklidní a zároveň stimulují sluch.
Tummy time (ležení na bříšku) rozvíjí krční svaly. Položte dítě na měkkou deku a lehněte si vedle něj, ukažte hračku nebo zrcátko asi 20–30 cm od obličeje. Začínejte s 1–2 minutami a postupně prodlužujte. Pokud miminko protestuje, zkuste jinou dobu dne — třeba po přebalení.
Finger play: použijte vaše prsty jako „postavičky“. Jemné doteky po dlaních a chodidlech jsou pro dítě bezpečné a posilují vazbu. Mluvte přitom klidně, pojmenujte části těla — to podporuje raný jazykový vývoj.
Od čtvrtého měsíce přidejte hry na rozvoj motoriky: ukazujte jak se natahovat za hračkou, podpořte otáčení a první sed. Hra „kuk“ (schovávačka obličejem) pomáhá porozumět trvalosti předmětu. Začněte tak, že zakryjete obličej dlaněmi a pak se znovu objevíte — dětem to obvykle přijde velmi zábavné.
Senzorické boxy: jednoduchá krabička s látkami (hedvábí, bavlna), plastovým zrcátkem a bezpečnou hračkou. Nechte dítě zkoumat textury pod vaším dohledem. Krátké hmatové hry podporují koordinaci ruka-oko.
U starších kojenců hrajte s míčem (odrážení), stavějte jednoduché věže z měkkých kostek a trénujte přenášení věcí z ruky do ruky. Každá hra by měla trvat 5–15 minut podle nálady dítěte.
Bezpečnost a tempo: vždy dítě hlídejte, nepoužívejte malé části, hrajte na pevné, čisté ploše a nechte pauzy. Respektujte signály miminka — pokud je unavené nebo hladové, hru ukončete. Pravidelnost je důležitější než délka: lepší je pět minut každý den než dlouhé jednorázové sezení.
Chcete-li víc tipů podle konkrétního věku nebo trápí vás například nadýmání nebo problémy se spánkem, mrkněte na články o masážích kojenců a o tom, jak dát novorozenci odříhnout. Krátká hra, jemný dotek a váš klid udělají zázraky.
