Author: Vojtech Stehlík

post-image
srp, 31 2025

Proč je holistická masáž tak účinná? Vysvětleno jednoduše a bez magie

Proč holistická masáž funguje: co dělá s nervovým systémem, fascií a stresem. Jasně, prakticky, bez ezoteriky. Postup, tipy, kontraindikace a FAQ.
post-image
srp, 14 2025

Těhotenská masáž: Proč a jak ji zařadit do péče v těhotenství

Těhotenská masáž přináší úlevu, lepší spánek a zmírnění stresu během těhotenství. Jak ji začlenit do své péče? Podívej se na konkrétní rady, poznatky a tipy.
post-image
srp, 10 2025

Jak správně provést masáž hlavy: techniky, tipy a účinky

Podrobný průvodce masáží hlavy: Jak na ni, proč to dělat a jaké zázraky může přinést tělu i psychice. Zjistěte nejlepší techniky a fakta!
post-image
srp, 3 2025

Rehabilitační masáž: Průvodce pro zdraví svalů a pohyb bez bolesti

Vše o rehabilitační masáži, jejím účinku na zdraví, postupu i tipy, jak si vybrat správného terapeuta a jaké výsledky můžete čekat. Ideální návod pro ty, koho trápí svaly.
post-image
čec, 17 2025

Lymfatická masáž a její přínos při léčbě rakoviny: Vědecká fakta, účinky a tipy

Zjistěte, jak může lymfatická masáž podpořit léčbu rakoviny, zmírnit otoky a zlepšit regeneraci těla. Praktické rady, vědecká fakta a konkrétní příklady z praxe.
post-image
čec, 13 2025

Odhalení tajemství masáže shiatsu: Jak funguje, tipy a přínosy pro zdraví

Co skrývá masáž shiatsu? Pochopte její principy, praktické tipy a konkrétní přínosy. Poznejte skutečný vliv na mysl, tělo i každodenní zdraví.
post-image
čen, 26 2025

Návod: Jak správně tejpovat krk při bolesti a ztuhlosti

Podrobný návod, jak správně použít tejpy na krk při bolestech a ztuhlosti. Praktické tipy, jak tejpováním zlepšit pohyblivost a urychlit regeneraci.
post-image
kvě, 22 2025

Medová masáž a její účinky na celulitidu

Medová masáž je oblíbená metoda, která dokáže podpořit léčbu celulitidy a zlepšit stav pokožky. V článku se dozvíte, proč právě med pomáhá, jak masáž funguje, a pro koho je vhodná. Najdete tu i tipy na domácí použití a chyby, kterým se raději vyhnout. Pokud vás trápí pomerančová kůže, zjistěte, jak můžete využít medovou masáž pro viditelné výsledky.
post-image
kvě, 8 2025

Účinky ájurvédské masáže na tělo a duši

Ájurvédská masáž není jen vizitka exotických wellness center, často umí nahradit i klasickou fyzioterapii. Působí na tělo i mysl současně, přináší hlubokou relaxaci a pomáhá s odbouráváním stresu. Lidé si chválí rychlejší regeneraci, lepší spánek i uvolnění ztuhlých svalů. Díky speciálním olejům a technikám masér cílí na konkrétní zdravotní potíže. Tohle je masáž pro každého, kdo hledá šetrnou, ale účinnou cestu k lepší pohodě.
post-image
kvě, 4 2025

Masáž Shiatsu: Jak může pomoct s depresí

Shiatsu masáž není jen o uvolnění svalů. Tato japonská technika míří i na psychickou pohodu a umí pomoct lidem s depresí. Zjistíte, jak funguje propojení dotyku, tlaku a energie těla. Dozvíte se, proč ji terapeuti doporučují jako doplněk léčby. Přidám i tipy, co můžete čekat a na co si dát pozor.