2026-08-23T06:35:07+00:00https://shaazemasaze.cz/Lenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/Helena Novákováhttps://shaazemasaze.cz/author/helena-novakova/Vojtech Stehlíkhttps://shaazemasaze.cz/author/vojtech-stehlik/David Novákhttps://shaazemasaze.cz/author/david-novak/Jana Příhodováhttps://shaazemasaze.cz/author/jana-prihodova/

Zjistěte, jak funguje ájurvédská masáž a proč je klíčovým nástrojem pro rovnováhu těla a mysli. Poradíme s výběrem oleje podle vašeho typu a vysvětlíme principy dosh.

2026-08-23T06:35:07+00:002026-08-23T06:35:07+00:00Alternativní terapieVojtech Stehlíkhttps://shaazemasaze.cz/author/vojtech-stehlik/

Zjistěte, jaké bylinné čaje nejefektivněji podporují lymfatický systém. Poradíme vám s výběrem bylin, správným pitím a kombinací s masáží pro odvodnění.

2026-08-20T06:33:15+00:002026-08-20T06:33:15+00:00Zdravý životní stylJana Příhodováhttps://shaazemasaze.cz/author/jana-prihodova/

Zjistěte, jak medová masáž posiluje imunitu, hydratuje kůži a snižuje stres. Praktický guide s tipy pro výběr a kontraindikace.

2026-08-16T06:33:09+00:002026-08-16T06:33:09+00:00Zdraví a wellnessLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Objevte nevýhody antimigrenové masáže. Od rizik nesprávné aplikace po cenu a individuální intoleranci. Zjistěte, kdy masáž pomáhá a kdy může ublížit.

2026-08-13T06:37:11+00:002026-08-13T06:37:11+00:00Zdraví a wellnessJana Příhodováhttps://shaazemasaze.cz/author/jana-prihodova/

Zjistěte, co přesně obsahuje celková masáž a proč je Breussova masáž tak oblíbená. Poradíme vám, jak vybrat správný styl, co očekávat a jak maximalizovat benefity pro vaše zdraví.

2026-08-09T06:34:56+00:002026-08-09T06:34:56+00:00MasážeLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Naučte se, jak provést uklidňující masáž po porodu pro svou partnerku. Praktický průvodce technikami, přípravou a bezpečností pro rychlou regeneraci.

2026-08-06T06:30:04+00:002026-08-06T06:30:04+00:00Těhotenství a rodičovstvíVojtech Stehlíkhttps://shaazemasaze.cz/author/vojtech-stehlik/

Objevte sílu aromaterapeutické masáže pro hluboké uvolnění těla i mysli. Naučte se vybírat správné esenciální oleje podle vašich potřeb a dozvíte se, jak tento přírodní přístup pomáhá proti stresu a bolestem.

2026-08-02T06:30:03+00:002026-08-02T06:30:03+00:00MasážeVojtech Stehlíkhttps://shaazemasaze.cz/author/vojtech-stehlik/

Zjistěte, jak tejpování pomocí kineziologických pásek může zmírnit bolest, zlepšit držení těla a urychlit regeneraci. Praktický průvodce pro sportovce i běžné lidi.

2026-07-30T06:30:03+00:002026-07-30T06:30:03+00:00Rehabilitace a tejpováníHelena Novákováhttps://shaazemasaze.cz/author/helena-novakova/

Objevte Dornovu metodu, šetrnou techniku korekce páteře, která uvolňuje svalové bloky bez násilí. Ideální pro bolest zad, osteoporózu a lepší držení těla.

2026-07-26T06:37:23+00:002026-07-26T06:37:23+00:00Alternativní terapieVojtech Stehlíkhttps://shaazemasaze.cz/author/vojtech-stehlik/

Zjistěte, které pohyby a cviky byste v těhotenství měli vynechat pro bezpečí vás i dítěte. Poradíme vám s bezpečnou těhotenskou masáží a vhodnými alternativami pro udržení kondice.

2026-07-23T06:31:14+00:002026-07-23T06:31:14+00:00Masáže pro těhotnéHelena Novákováhttps://shaazemasaze.cz/author/helena-novakova/

Objevte, proč je čínská masáž tak účinná pro regeneraci. Porozumějte principům Tuiny a akupresury, které urychlují zotavení těla po sportu i stresu.

2026-07-19T06:35:29+00:002026-07-19T06:35:29+00:00MasážeLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Zjistěte, proč je masážní baňkování skvělé pro pleť. Zlepšuje cirkulaci, odstraňuje toxiny a stimuluje kolagen. Naučte se bezpečně aplikovat baňky na obličej a tělo pro zdravější vzhled.

2026-07-16T06:42:15+00:002026-07-16T06:42:15+00:00Zdraví a wellnessHelena Novákováhttps://shaazemasaze.cz/author/helena-novakova/

Naučte se, jak najít autentickou havajskou masáž Lomi Lomi ve vašem městě. Poradíme vám, jak ověřit kvalitu terapeuta, kam jít v Praze, Brně a Plzni a na co si dát pozor při výběru.

2026-07-12T06:41:54+00:002026-07-12T06:41:54+00:00MasážeVojtech Stehlíkhttps://shaazemasaze.cz/author/vojtech-stehlik/

Objevte sílu zdravotní masáže pro vaše tělo i mysl. Dozvíte se, jak úleva od bolesti vzniká, proč vás masáž činí šťastnějším a jak vybrat správnou terapii pro vaše potřeby.

2026-07-09T06:32:58+00:002026-07-09T06:32:58+00:00Rehabilitace a terapeutické masážeDavid Novákhttps://shaazemasaze.cz/author/david-novak/

Naučte se jednoduchou indickou masáž hlavy pro lepší spánek. Osvoboďte se od bolesti hlavy a stresu díky bodovým tlakům. Domácí návod krok za krokem.

2026-07-05T06:45:05+00:002026-07-05T06:45:05+00:00MasážeVojtech Stehlíkhttps://shaazemasaze.cz/author/vojtech-stehlik/

Jak poznat metastázy v těle? Přehled příznaků, diagnostických metod a role Breussovy masáže při podpoře pacientů.

2026-07-02T06:43:51+00:002026-07-02T06:43:51+00:00Zdraví a wellnessVojtech Stehlíkhttps://shaazemasaze.cz/author/vojtech-stehlik/

Zjistěte, co je čínská masáž a jak funguje reflexní zónová terapie. Přečtěte si o benefitech, kontraindikacích a tom, jak vybrat kvalitního terapeuta.

2026-06-28T06:33:17+00:002026-06-28T06:33:17+00:00MasážeHelena Novákováhttps://shaazemasaze.cz/author/helena-novakova/

Objevte, proč je vakuoterapie tak populární. Tuto metodu využívající podtlak pro odvodnění, uvolnění fascií a regeneraci svalů hledá stále více lidí. Dozvíte se, jak funguje, komu pomáhá a na co si dát pozor.

2026-06-25T06:37:57+00:002026-06-25T06:37:57+00:00MasážeVojtech Stehlíkhttps://shaazemasaze.cz/author/vojtech-stehlik/

Zjistěte, jak jemná lymfatická masáž aktivuje parasympatický nervový systém a snižuje hladinu kortizolu. Praktický průvodce pro zmírnění stresu a detoxikaci těla.

2026-06-21T06:34:36+00:002026-06-21T06:34:36+00:00MasážeLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Zvažujete thajskou masáž, ale nevíte, co očekávat? Tento průvodce vysvětluje principy, přípravu, benefity a kontraindikace pro úplné začátečníky.

2026-06-18T06:50:14+00:002026-06-18T06:50:14+00:00MasážeLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Zjistěte, jak vám antimigrenózní masáž může rychle ulevit od bolesti. Naučte se najít klíčové tlakové body, vyhnout se chybám a vytvořit si preventivní rutinu pro méně časté záchvaty migrény.

2026-06-14T06:42:29+00:002026-06-14T06:42:29+00:00MasážeDavid Novákhttps://shaazemasaze.cz/author/david-novak/

Zjistěte, co je havajská masáž Lomi Lomi a jak její plynulé pohyby pomáhají uvolnit napětí a předcházet migrénám. Porovnání s ostatními masážími a tipy pro terapii.

2026-06-11T06:35:34+00:002026-06-11T06:35:34+00:00MasážeDavid Novákhttps://shaazemasaze.cz/author/david-novak/

Naučte se správnou techniku antimigrenozní masáže obličeje. Postup krok za krokem, klíčové body pro úlevu od bolesti a bezpečnostní pravidla.

2026-06-07T06:39:19+00:002026-06-07T06:39:19+00:00MasážeVojtech Stehlíkhttps://shaazemasaze.cz/author/vojtech-stehlik/

Zjistěte, jak čínská masáž účinně bojuje proti stresu. Přečtěte si o akuprese, uvolnění nervového systému a praktických tipch pro domácí aplikaci.

2026-06-04T06:38:06+00:002026-06-04T06:38:06+00:00MasážeLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Zjistěte, jak reflexní masáž nohou a rukou může uvolnit stres, zlepšit prokrvení a posílit emocionální vazbu s partnerem. Praktické tipy pro lepší intimní život.

2026-05-31T06:34:56+00:002026-05-31T06:34:56+00:00MasážeDavid Novákhttps://shaazemasaze.cz/author/david-novak/

Objevte sílu reflexní masáže. Jak fungují reflexní zóny nohou, jaké má účinky na zdraví a proč byste ji měli zařadit do své rutiny pro lepší vitalitu.

2026-05-28T06:39:09+00:002026-05-28T06:39:09+00:00MasážeLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Naučte se, kdy a jak správně podávat Espumisan miminku na plyny. Praktický průvodce s tipy na masáž břicha a poznání příznaků kolik.

2026-05-24T06:37:34+00:002026-05-24T06:37:34+00:00Těhotenství a rodičovstvíLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Hledáte nejlepší erotickou masáž u Staroměstského náměstí? Přehled top salonů v Praze 1, včetně CandyShop AFTER DARK na Maiselově. Poradíme vám s cenami, typy masáží a bezpečností.

2026-05-23T20:53:29+00:002026-05-23T20:53:29+00:00MasážeLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Zjistěte, jak regenerační masáž může zlepšit vaši náladu a snížit stres. Porovnáváme s relaxační masáží, vysvětlujeme benefity a tipy pro výběr terapeuta v Olomouci.

2026-05-21T06:41:03+00:002026-05-21T06:41:03+00:00MasážeDavid Novákhttps://shaazemasaze.cz/author/david-novak/

Co je kineziotape a jak funguje? Zjistěte, jak elastická páska pomáhá při bolestech svalů a kloubů, kdy ji použít a jaké jsou její limity. Průvodce aplikací.

2026-05-17T06:35:49+00:002026-05-17T06:35:49+00:00Rehabilitace a tejpováníJana Příhodováhttps://shaazemasaze.cz/author/jana-prihodova/

Naučte se vybírat správné krémy a oleje pro masáž po porodu. Poradíme vám, jaké složky hledat, co je bezpečné při kojení a jak pečovat o břicho, záda i nohy pro efektivní regeneraci.

2026-05-14T06:39:38+00:002026-05-14T06:39:38+00:00Masáže pro těhotnéLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Zjistěte, co je Breussova masáž a jak vám může pomoci uvolnit napětí, zlepšit cirkulaci a zbavit se bolestí. Praktný průvodce touto reflexní technikou.

2026-05-10T06:32:48+00:002026-05-10T06:32:48+00:00MasážeLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Lymfatická masáž jemně stimuluje tok lymfy, odstraňuje toxiny a redukuje otoky. Dozvíte se, jak postupuje, komu pomáhá a kdy ji raději vynechat.

2026-05-07T06:36:25+00:002026-05-07T06:36:25+00:00MasážeDavid Novákhttps://shaazemasaze.cz/author/david-novak/

Průvodce domácí masáží po porodu pro rychlejší regeneraci. Naučte se bezpečné techniky pro břicho, záda a nohy, které uleví od bolesti a podpoří vaše zdraví.

2026-05-03T06:51:06+00:002026-05-03T06:51:06+00:00Masáže pro těhotnéLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Zjistěte, jak funguje tejpování pomocí kinetických pásek, jak správně aplikovat pásky pro úlevu od bolesti a kdy je nejlepším pomocníkem pro sportovce i běžné lidi.

2026-04-30T06:33:31+00:002026-04-30T06:33:31+00:00Rehabilitace a tejpováníVojtech Stehlíkhttps://shaazemasaze.cz/author/vojtech-stehlik/

Objevte, jak antimigrenózní masáž přirozeně pomáhá zmírnit bolesti hlavy a migrény. Praktický průvodce technikami, mechanismy a prevencí pro lepší kvalitu života.

2026-04-26T06:39:55+00:002026-04-26T06:39:55+00:00Rehabilitace a terapeutické masážeDavid Novákhttps://shaazemasaze.cz/author/david-novak/

Zjistěte, jak efektivně uvolnit ztuhlou krční páteř pomocí jednoduchých cviků, relaxační masáže a správného režimu. Konec bolestem krku a ramen!

2026-04-23T06:51:58+00:002026-04-23T06:51:58+00:00Zdraví a wellnessHelena Novákováhttps://shaazemasaze.cz/author/helena-novakova/

Zjistěte, proč je masáž Shiatsu ideální pro sportovce. Detailní pohled na regeneraci svalů, uvolnění fascií a psychickou odolnost pomocí japonské techniky.

2026-04-19T06:37:09+00:002026-04-19T06:37:09+00:00Sportovní masážeHelena Novákováhttps://shaazemasaze.cz/author/helena-novakova/

Zjistěte, co je Hydro jet masáž, jak funguje tlakovoda při uvolňování svalů a kdy je lepší než klasická masáž. Průvodce pro regeneraci a zdravý pohyb.

2026-04-16T06:37:16+00:002026-04-16T06:37:16+00:00Rehabilitace a terapeutické masážeJana Příhodováhttps://shaazemasaze.cz/author/jana-prihodova/

Zjistěte, zda je antimigrenozní masáž správnou volbou pro vás. Podrobný průvodce mechanismem úlevy, prevencí bolestí hlavy a tipy pro domácí regeneraci.

2026-04-13T00:40:26+00:002026-04-13T00:40:26+00:00Rehabilitace a terapeutické masážeLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Zjistěte, kdy a jak tejpovat kotník při zranění nebo pro prevenci. a srovnání kineziotejpování a fixace pro rychlý návrat k pohybu.

2026-04-13T00:19:40+00:002026-04-13T00:19:40+00:00Rehabilitace a tejpováníLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Zjistěte, co dělat po masáži, abyste maximalizovali její přínosy. Rady k pitnému režimu, pohybu a regeneraci pro dlouhotrvající pocit uvolení a pohody.

2026-04-12T06:37:42+00:002026-04-12T06:37:42+00:00MasážeLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Hledáte cestu, jak se zbavit zánětu v kloubech? Zjistěte, jak pomáhá jemná Dornova metoda, jaká strava tlumí bolest a jaké kroky podniknout pro rychlou úlevu.

2026-04-09T06:43:23+00:002026-04-09T06:43:23+00:00Alternativní terapieLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/

Zjistěte, jak sportovní masáž optimalizuje trénink, zrychluje regeneraci a předchází zraněním. Praktický průvodce pro sportovce od amatérů po profesionály.

2026-04-05T06:30:03+00:002026-04-05T06:30:03+00:00Sportovní masážeDavid Novákhttps://shaazemasaze.cz/author/david-novak/

Tejpování je jednoduchá, ale účinná metoda pro zmírnění bolesti, podporu kloubů a zrychlení hojení. Zjistěte, kdy pomáhá, jak ho správně aplikovat a jaké typy existují pro různé potřeby.

2026-03-22T06:36:06+00:002026-03-22T06:36:06+00:00Rehabilitace a tejpováníHelena Novákováhttps://shaazemasaze.cz/author/helena-novakova/

Holistická masáž není jen o uvolnění - může zásadně zlepšit stav vaší kůže zevnitř. Zvyšuje krevní oběh, podporuje lymfatický odtok a snižuje stres, který ovlivňuje akné a stárnutí. Bez chemie, bez krémů.

2026-03-19T06:36:14+00:002026-03-19T06:36:14+00:00Zdraví a wellnessVojtech Stehlíkhttps://shaazemasaze.cz/author/vojtech-stehlik/

Dornova metoda je jemná a bezpečná alternativní terapie, která pomáhá vrátit klouby do přirozené polohy bez násilí. Naučí tě, jak se sám napravit a udržet rovnováhu těla. První sezení je klíčové - zjistíš, co tě bolelo, a začneš se léčit zevnitř.

2026-03-12T06:40:30+00:002026-03-12T06:40:30+00:00Alternativní terapieJana Příhodováhttps://shaazemasaze.cz/author/jana-prihodova/

Rehabilitační masáž není jen pro zraněné - může výrazně zrychlit váš metabolismus. Zlepšuje krevní oběh, čistí lymfu a snižuje stresové hormony. Výsledky ukazují zvýšení BMR o až 11 % a lepší spalování tuků.

2026-03-05T06:34:32+00:002026-03-05T06:34:32+00:00Rehabilitace a terapeutické masážeHelena Novákováhttps://shaazemasaze.cz/author/helena-novakova/

Relaxační masáž není léčba, ale cesta zpět k sobě. Uvolňuje napětí, klidí mysl a umožňuje tělu znovu cítit. Více než 70 % lidí po první návštěvě prožívá hlubší spánek a snížený stres. Stačí se nechat dotýkat.

2026-03-01T06:37:18+00:002026-03-01T06:37:18+00:00Zdraví a wellnessDavid Novákhttps://shaazemasaze.cz/author/david-novak/

Zjistěte, jak poznat, že miminko bolí bříško, a co s tím dělat. Masáž, teplé komprese a správné krmění mohou výrazně zmírnit koliky u novorozenců. Praktické příznaky a kroky, které opravdu pomohou.

2026-02-26T06:33:36+00:002026-02-26T06:33:36+00:00Masáž dětíLenka Šimonováhttps://shaazemasaze.cz/author/lenka-simonova/