Kategorie: tejpování - Sháže Masáže: Průvodce Masážními Salóny

Poškozený meniskus: Jak ho poznat a zacházet s ním

Vojtech Stehlík

Meniskus je důležitou součástí kolenního kloubu a jeho poškození může způsobit bolest a omezení pohybu. Tento článek se zaměřuje na příznaky, které signalizují poškození menisku, a poskytuje návod, jak takové zranění ošetřit pomocí tejpování. Seznámíte se také s preventivními opatřeními a cvičením, která pomohou udržet zdravé koleno.

Tejpování pro triatlonisty: Praktické rady a návody

Jana Příhodová

Tejpování se stává čím dál populárnějším mezi triatlonisty, kteří usilují o zlepšení výkonu a prevenci zranění. Tento článek popisuje základní techniky tejpování, jeho výhody a možné rizika. Nabízí praktické tipy na efektivní aplikaci tejpovacích pásek. Přináší také příklady, kdy tejpování může být užitečné, a kdy je lépe se poradit s odborníkem.