Sháže Masáže: Průvodce Masážními Salóny

Category: Zdravý životní styl

post-image
čec, 6 2025

Dornova metoda: přírodní cesta k uvolnění páteře a zdravým kloubům

Lenka Šimonová
0
Objevte vše o Dornově metodě – jemné manuální technice k nastavení páteře a kloubů. Rady, zkušenosti i praktické tipy pro zdravá záda a klouby bez bolesti.
post-image
čen, 26 2025

Návod: Jak správně tejpovat krk při bolesti a ztuhlosti

Vojtech Stehlík
0
Podrobný návod, jak správně použít tejpy na krk při bolestech a ztuhlosti. Praktické tipy, jak tejpováním zlepšit pohyblivost a urychlit regeneraci.
post-image
říj, 13 2024

Jak lymfatická masáž oživuje váš metabolismus

David Novák
0
Lymfatická masáž je jemná technika, která se zaměřuje na stimulaci lymfatického systému. Pravidelná aplikace může podpořit váš metabolismus tím, že zlepšuje průtok lymfy a odstraňuje toxiny. To nejen pomáhá v procesu detoxikace těla, ale také přispívá ke zvýšení vitality a lepšímu celkovému zdraví. Tento článek se ponoří do výhod lymfatické masáže, včetně tipů na domácí aplikaci a jejích účinků na metabolismus.
post-image
srp, 29 2024

Tejpování pro rychlejší zotavení: Jak to funguje a proč to vyzkoušet

Helena Nováková
0
Tejpování je metoda, která pomáhá urychlit proces zotavení po poranění svalů a kloubů. S oblibou ji využívají nejen sportovci, ale i lidé se zdravotními problémy, kteří hledají účinnou a nenáročnou formu rehabilitace. Naučíte se, jak tejpování funguje, proč je tak populární a jaké jsou jeho hlavní výhody.
post-image
bře, 16 2024

Jak správně aplikovat kinesiotaping na koleno: Průvodce pro začátečníky

Helena Nováková
0
Kinesiotaping je populární a efektivní metoda, která se často využívá při léčbě a prevenci zranění kolena. V tomto článku se dozvíte, jak správně aplikovat tejpy na koleno, jaké jsou jejich přínosy a na co si dát pozor při jejich používání. Provedeme vás krok za krokem od výběru správného materiálu až po správnou techniku aplikace, aby váš kinesiotaping byl co nejúčinnější.
post-image
úno, 17 2024

Rozdíly mezi barvami kinesiotapeů: Průvodce pro začátečníky

Jana Příhodová
0
Tento článek vysvětluje rozdíly mezi barvami kinesiotapeů a jak tyto rozdíly ovlivňují jejich použití. Zabývá se také historií kinesiotape a tipy na správnou aplikaci. Po přečtení budete lépe rozumět, jak vybrat správnou barvu kinesiotape pro vaše potřeby a jak z ní získat maximum pro vaše zdraví a fitness cíle.
post-image
pro, 9 2023

Jak masáž po porodu může podpořit vaše emoční zdraví

David Novák
0
Všichni víme, že porod je náročný jak fyzicky, tak emocionálně. Jak ale může masáž pomoci navrátit vás zpět do emoční rovnováhy? V tomto článku vám ukážu, jak masáže po porodu mohou podpořit vaše emoční zdraví. Představím vám, jak masáže mohou být nástrojem, který vám pomůže být opět tím samým šťastným a sebevědomým člověkem jako před porodem. Prozkoumáme, jak můžete své tělo ulevit od stresu a napětí, které s sebou porod přináší.
post-image
lis, 18 2023

Proč je zdravotní masáž skvělá pro sportovce

Helena Nováková
0
Ahoj všichni, jsem vášní sportovkyní a určitě vím, jak důležité je udržovat své tělo v optimální kondici. Dnes vám povím, proč je zdravotní masáž tak skvělá pro sportovce. Pomáhá zmírnit napětí a bolest v svalových tkáních, zvyšuje flexibilitu a předchází zranění. Navíc, zdravotní masáž obnovuje sílu a vitalitu a zlepšuje celkový výkon. Takže pokud jste sportovec jako já, určitě zařaďte zdravotní masáže do svého tréninkového plánu!
post-image
lis, 18 2023

Dornova metoda: jak ji používat pro zdraví kloubů

Helena Nováková
0
Ahoj, jsem zde opět s dalšími tipy pro zdraví vašich kloubů. Dnes vám chci představit Dornovu metodu, účinnou techniku, která může zmírnit bolest a zlepšit pohyblivost vašich kloubů. Na této stránce se dozvíte, jak tuto metodu používat a jaké výhody přináší pro zdraví vašich kloubů. Pojďme na to, zjistěme, jak Dornova metoda může zlepšit kvalitu našeho života.
post-image
lis, 18 2023

Návod krok za krokem: Jak provést sportovní masáž

Vojtech Stehlík
0
Ahoj! Právě jsem připravil podrobný návod, jak správně provést sportovní masáž. Nejde o nic komplikovaného, jak by se mohlo na první pohled zdát. Během pár minut naučíte zdravé masážní techniky, které optimalizují relaxaci svalů a tak zvyšují výkonnost. S tímto návodem snadno dosáhnete rychlých výsledků, rychle a efektivně.

Kategorie

Nejnovější kurzy

Oblíbené Štítky